Hi Andrea,...
mache die Gewöhnung jetzt nicht zu schnell..die Regel besagt, täglich 1 Stunde steigern....nicht übertreiben....!!!..die 20 oder 30 h kommen später...du bist jetzt noch nicht ganz so weit...die Augen nicht zu sehr strapazieren...
....langsam..
Dir eine schöne Woche, liebste Andrea...
mache die Gewöhnung jetzt nicht zu schnell..die Regel besagt, täglich 1 Stunde steigern....nicht übertreiben....!!!..die 20 oder 30 h kommen später...du bist jetzt noch nicht ganz so weit...die Augen nicht zu sehr strapazieren...
Dir eine schöne Woche, liebste Andrea...