Hi Andrea,...
mache die Gewöhnung jetzt nicht zu schnell..die Regel besagt, täglich 1 Stunde steigern....nicht übertreiben....!!!..die 20 oder 30 h kommen später...du bist jetzt noch nicht ganz so weit...die Augen nicht zu sehr strapazieren.......langsam..
Dir eine schöne Woche, liebste Andrea...
mache die Gewöhnung jetzt nicht zu schnell..die Regel besagt, täglich 1 Stunde steigern....nicht übertreiben....!!!..die 20 oder 30 h kommen später...du bist jetzt noch nicht ganz so weit...die Augen nicht zu sehr strapazieren.......langsam..
Dir eine schöne Woche, liebste Andrea...